La réflexologie plantaire
Pratique ancestrale, la réflexologie plantaire consiste à stimuler des zones réflexes sur et sous les pieds. C'est une solution globale,
alliée de votre mieux-être,
qui permet de retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Au-delà de la simple détente, une séance de réflexologie peut soulager vos symptômes, mais aussi aider votre corps à travailler sur l'origine du déséquilibre. Une séance permet de stimuler l'immunité, favoriser l'élimination de toxines, réguler la circulation sanguine et lymphatique et apaiser le mental.
Principaux bienfaits de de la réflexologie plantaire
- Réduction significative du niveau de stress et d'anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Diminution des symptômes prémenstruels
- Diminution des symptômes liés à la périménopause
- Régulation du système digestif
- Soulagement des tensions musculaires et des douleurs chroniques (sciatique, épaule gelée...)
- Augmentation de la vitalité et de l'énergie au quotidien
- Renforcement des capacités de concentration et de clarté mentale
Chacun réagit différemment à une séance de réflexologie, et chaque séance est personnalisée selon vos besoins pour vous aider à relâcher le stress, apaiser les tensions et retrouver bien-être et sérénité. Une séance vient en complément d'un traitement médical et ne saurait s'y substituer.
Stress, anxiété, rumination...
En agissant notamment sur le système parasympathique, une séance de réflexologie permet de réduire les effets nocifs du stress.
Douleurs ostéo-articulaires
Bien souvent liées au stress, ces douleurs sont travaillées au niveau des zones réflexes locales (cou, nuque, trapèzes, lombaires...), en complément du système nerveux parasympathique.
Migraines, sinusites, algies faciales ...
Les zones réflexes locales sont stimulées en profondeur, et un travail de fond est effectué sur les zones réflexes causales, en fonction de l'origine du déséquilibre.
Y a-t-il des contre-indications ?
Une séance de réflexologie est bénéfique à tout âge, du nourrisson au sénior.
Il existe cependant quelques contre-indications :
- risque avéré de thrombose,
- os cassé, foulure, champignons ou plaie récente à l'un des pieds,
- troubles cardiaques non stabilisés,
- fièvre.
Et en cas de grossesse, il est important de le signaler en début de séance.
Lors de notre première rencontre, un petit questionnaire sur votre état de santé me permet d'adapter la séance à vos besoins et à vos éventuelles contraintes.
La réflexologie ne remplace pas un traitement médical. Elle peut être utilisée en complément, mais il est important de consulter un professionnel de la santé pour des problèmes spécifiques.
Conseils à l'occasion d'une séance :
- Habillez-vous si possible avec un bas permettant d'accéder sans contraintes aux mollets, et de remonter jusqu'aux genoux.
- A l'issue de la séance, pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée.
